24 Jul 2014
  Untitled Document HOME | NASIONAL | KESEHATAN | BOLA | OTOMOTIF | MOTIVASI | PEMILU | POLITIK | TEKNOLOGI |WISATA | DAERAH

 BACA JUGA

Inilah Silsilah Dinasti Banten, Abah Chasan dan Para Istri
Dibaca: 6760 kali

10 Hal Ini Bakal Anda Rindukan dari BlackBerry
Dibaca: 18322 kali

Pola Makan Antidiabetes
Dibaca: 1443 kali

5 Makanan Super Pedas di Dunia
Dibaca: 3434 kali

Turunkan tekanan darah dengan 7 makanan ini!
Dibaca: 6138 kali

7 Kepala Negara Yang Mendonasikan Gaji
Dibaca: 7475 kali

5 Manfaat khitan bagi kesehatan pria
Dibaca: 4912 kali

7 Alasan mengejutkan kenapa harus berhenti merokok
Dibaca: 24161 kali

6 Fakta Yang Harus Diketahui Tentang Evan Dimas
Dibaca: 22782 kali

Cara mudah membuat mata sehat dan bersinar
Dibaca: 4915 kali

10 Tips Menurunkan Berat Badan
Dibaca: 8048 kali

5 Minuman pembersih racun dari dalam tubuh
Dibaca: 17208 kali

7 Tips Sehat bagi Orang Suka Minum Kopi
Dibaca: 9360 kali

3 Jenis makanan yang paling buruk bagi gigi
Dibaca: 2860 kali

6 Rahasia hidup awet muda
Dibaca: 4589 kali

 

 


 
Senin, 23-09-2013 
4 Rahasia di balik sukses Timnas U-19
Dibaca: 1946 kali

Timnas sukses meraih gelar Piala AFF U-19 lewat final dramatis di Stadion Gelora Delta, Sidoarjo, Minggu (22/9) malam. Gelar ini adalah yang pertama di segala level usia bagi timnas setelah terakhir kali mencapainya pada tahun 1991, tepatnya pada ajang SEA Games Manila.
Gelar ini tidak dicapai dengan kerja biasa. Namun, semua unsur tim berusaha mewujudkan gelar ini dengan kerja keras sepanjang waktu. Berikut ini cerita di balik sukses timnas menjadi juara Piala AFF U-19.

1. Semua pemain dimainkan
Pelatih Indra Sjafri memainkan seluruh 20 anggota skuad timnas dalam tujuh pertandingan yang dijalani selama turnamen. Indra Sjafri percaya bahwa skuadnya punya perbedaan kemampuannya yang tidak terlalu lebar.

Semuanya juga dia yakini punya motivasi besar untuk memberi gelar juara. Nyaris semua pemain termasuk kiper cadangan Rully Desrian ikut tampil. Rully yang baru berusia 16 tahun tampil saat laga semifinal menggantikan Ravi Murdianto yang cedera.

Indra Sjafri juga berani memasang striker berusia 16 tahun, pemain paling muda di antara skuad yaitu Dimas Drajat pada laga final. Dimas menjadi salah satu eksekutor penalti yang berbuah gol.

2. Pemain hasil blusukan
Pelatih Indra Sjafri mengaku mengumpulkan anggota skuad juara ini dari blusukan seluruh wilayah di Indonesia. Indra Sjafri mengaku mendatangi berbagai daerah untuk mendapatkan bibit-bibit unggul. "Saya kumpulkan mereka setelah mendatangi banyak wilayah di Indonesia," ujar Indra Sjafri kepada merdeka.com, belum lama ini.

Jika melihat anggota skuad, mereka memang datang dari berbagai wilayah. Ilham Udin Armayn misalnya dari Ternate, Zulfiandi dan Hendra Sandi Gunawan asal Aceh. Kemudian Maldini Pali asal Mamuju. Ravi Murdianto, kiper yang menjadi hero pada laga final asli dan besar di kampungnya di Grobogan, Jawa Tengah.

3. Mayoritas berkumpul sejak lama
Sekitar 70 persen skuad asuhan Indra Sjafri ini sudah berkumpul bersama sejak lama. Mereka adalah para pemain yang menjuarai turnamen HKFA pada awal 2012 di Hong Kong dan dipertahankan pada 2013. Mereka juga tim yang meraih rekor kemenangan besar atas Pakistan 26-0 dalam laga Piala Pelajar Asia.

Menjelang turnamen Piala AFF digelar, tim ini mendapat suntikan beberapa pemain yang sempat tampil dalam kompetisi SAD di Uruguay seperti Fahri Albaar, Maldini Pali, dan Hansamu Yama Pranata. "Mereka sudah lama berkumpul jadi sudah saling mengenal satu sama lain," ujar Indra Sjafri kepada merdeka.com.

4. Stamina yang sesuai standar
Jika melihat ketangguhan dan stamina pemain saat laga final, itu tak lain karena secara fisik mereka melewati serangkaian tes untuk memenuhi standar pemain sepak bola. Menurut pelatih Indra Sjafri, rata-rata Vo2 Max para pemain adalah 55, namun ada pula yang mencapai 60. Dengan standar tersebut, mereka diharapkan bisa tampil optimal sepanjang 90 menit pertandingan. Menurut Indra, salah satu pemain dengan Vo2 Max tertinggi adalah Evan Dimas mencapai 60.

Vo2 Max adalah volume maksimal oksigen yang diproses tubuh manusia saat melakukan kegiatan intensif. Vo2 Max menjadi indikator untuk mengukur kemampuan tubuh.

(Sumber: merdeka.com)
 




Komentar:



Bintang AC Milan Junior Camp Siap Gabung Timnas U-19
Dibaca: 3029 kali


Beli Rumah Baru atau Renovasi Saja, ya?
Dibaca: 436 kali


5 Tips Buat Facebook Lebih Aman
Dibaca: 1385 kali


Kompaknya Keluarga Kecil Pangeran William
Dibaca: 404 kali


Cerita JK Putuskan Anggaran Rp 3 Triliun dalam 30 Menit
Dibaca: 6000 kali


Tips Sarapan Sehat
Dibaca: 632 kali


Roy Suryo Larang Timnas U-19 Temui Politikus
Dibaca: 1653 kali


Biografi Jusuf Kalla Bisa Diunduh Gratis di Android dan iOS
Dibaca: 2816 kali


Hasil Hitungan KPU: Rusdi Masse Menang di Pilkada Sidrap
Dibaca: 524 kali


Gaji prajurit Malaysia 20 kali lipat TNI
Dibaca: 3426 kali


Pantai Tambak Asri, Si Eksotis yang Tersembunyi di Malang
Dibaca: 1016 kali


Cara Menanam Bunga Anggrek Dalam Pot
Dibaca: 400 kali


Roy Suryo Singgung Tabrakan Anak Ahmad Dhani
Dibaca: 1436 kali


Makan Minum Sambil Berdiri, Ini Bahayanya
Dibaca: 2504 kali


10 Selebritis Dunia Paling Ramai Dibicarakan di Jejaring Sosial
Dibaca: 1037 kali



 



 TERPOPULER

10 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2013
Dibaca: 111543 kali

10 Film Terbaik Sepanjang Masa
Dibaca: 56976 kali

Begini Cara Install BBM Android dan iPhone yang Resmi
Dibaca: 33994 kali

7 Alasan mengejutkan kenapa harus berhenti merokok
Dibaca: 24161 kali

6 Fakta Yang Harus Diketahui Tentang Evan Dimas
Dibaca: 22782 kali

Tips Merawat Baterai Hp Agar Tetap Awet
Dibaca: 21438 kali

10 Cara kurus tanpa jalani program diet
Dibaca: 21300 kali

10 Tips Memotret dengan Kamera Ponsel
Dibaca: 19943 kali

4 Klub sepak bola asing yang hidup dari uang orang Indonesia
Dibaca: 19806 kali

10 Hal Ini Bakal Anda Rindukan dari BlackBerry
Dibaca: 18322 kali

5 Minuman pembersih racun dari dalam tubuh
Dibaca: 17208 kali

4 Fakta Soal Heboh Lagu 'Buka Dikit Jos' Versi Juwita Bahar
Dibaca: 15155 kali

Inilah Kegunaan madu yang jarang diketahui
Dibaca: 12651 kali

10 Makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari
Dibaca: 10916 kali

7 Tips Sehat bagi Orang Suka Minum Kopi
Dibaca: 9360 kali

 


  PENGUNJUNG YANG ONLINE