31 Jul 2014
  Untitled Document HOME | NASIONAL | KESEHATAN | BOLA | OTOMOTIF | MOTIVASI | PEMILU | POLITIK | TEKNOLOGI |WISATA | DAERAH

 BACA JUGA

10 Tips Menurunkan Berat Badan
Dibaca: 8059 kali

5 Makanan Super Pedas di Dunia
Dibaca: 3457 kali

10 Hal Ini Bakal Anda Rindukan dari BlackBerry
Dibaca: 18397 kali

5 Pembelaan pemerintah soal buruknya layanan Lion Air
Dibaca: 1804 kali

10 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2013
Dibaca: 111570 kali

4 Manfaat olahraga untuk kesehatan otak
Dibaca: 1755 kali

Pola Makan Antidiabetes
Dibaca: 1455 kali

5 Bahaya polusi suara bagi kesehatan
Dibaca: 1507 kali

Bahan Alami Peluruh Kolesterol
Dibaca: 7924 kali

5 Hal yang Harus Dipertimbangkan Ketika Membuat Toko Online
Dibaca: 1923 kali

6 Fakta Yang Harus Diketahui Tentang Evan Dimas
Dibaca: 22883 kali

Tips Menghemat & Memelihara Baterai Laptop
Dibaca: 7974 kali

Keajaiban Tidur Siang
Dibaca: 5065 kali

3 Langkah Mengusir Kelelahan
Dibaca: 2974 kali

Ini 5 Cara Aneh Mengisi Baterai Smartphone
Dibaca: 6855 kali

 

 


 
Senin, 23-09-2013 
4 Rahasia di balik sukses Timnas U-19
Dibaca: 1956 kali

Timnas sukses meraih gelar Piala AFF U-19 lewat final dramatis di Stadion Gelora Delta, Sidoarjo, Minggu (22/9) malam. Gelar ini adalah yang pertama di segala level usia bagi timnas setelah terakhir kali mencapainya pada tahun 1991, tepatnya pada ajang SEA Games Manila.
Gelar ini tidak dicapai dengan kerja biasa. Namun, semua unsur tim berusaha mewujudkan gelar ini dengan kerja keras sepanjang waktu. Berikut ini cerita di balik sukses timnas menjadi juara Piala AFF U-19.

1. Semua pemain dimainkan
Pelatih Indra Sjafri memainkan seluruh 20 anggota skuad timnas dalam tujuh pertandingan yang dijalani selama turnamen. Indra Sjafri percaya bahwa skuadnya punya perbedaan kemampuannya yang tidak terlalu lebar.

Semuanya juga dia yakini punya motivasi besar untuk memberi gelar juara. Nyaris semua pemain termasuk kiper cadangan Rully Desrian ikut tampil. Rully yang baru berusia 16 tahun tampil saat laga semifinal menggantikan Ravi Murdianto yang cedera.

Indra Sjafri juga berani memasang striker berusia 16 tahun, pemain paling muda di antara skuad yaitu Dimas Drajat pada laga final. Dimas menjadi salah satu eksekutor penalti yang berbuah gol.

2. Pemain hasil blusukan
Pelatih Indra Sjafri mengaku mengumpulkan anggota skuad juara ini dari blusukan seluruh wilayah di Indonesia. Indra Sjafri mengaku mendatangi berbagai daerah untuk mendapatkan bibit-bibit unggul. "Saya kumpulkan mereka setelah mendatangi banyak wilayah di Indonesia," ujar Indra Sjafri kepada merdeka.com, belum lama ini.

Jika melihat anggota skuad, mereka memang datang dari berbagai wilayah. Ilham Udin Armayn misalnya dari Ternate, Zulfiandi dan Hendra Sandi Gunawan asal Aceh. Kemudian Maldini Pali asal Mamuju. Ravi Murdianto, kiper yang menjadi hero pada laga final asli dan besar di kampungnya di Grobogan, Jawa Tengah.

3. Mayoritas berkumpul sejak lama
Sekitar 70 persen skuad asuhan Indra Sjafri ini sudah berkumpul bersama sejak lama. Mereka adalah para pemain yang menjuarai turnamen HKFA pada awal 2012 di Hong Kong dan dipertahankan pada 2013. Mereka juga tim yang meraih rekor kemenangan besar atas Pakistan 26-0 dalam laga Piala Pelajar Asia.

Menjelang turnamen Piala AFF digelar, tim ini mendapat suntikan beberapa pemain yang sempat tampil dalam kompetisi SAD di Uruguay seperti Fahri Albaar, Maldini Pali, dan Hansamu Yama Pranata. "Mereka sudah lama berkumpul jadi sudah saling mengenal satu sama lain," ujar Indra Sjafri kepada merdeka.com.

4. Stamina yang sesuai standar
Jika melihat ketangguhan dan stamina pemain saat laga final, itu tak lain karena secara fisik mereka melewati serangkaian tes untuk memenuhi standar pemain sepak bola. Menurut pelatih Indra Sjafri, rata-rata Vo2 Max para pemain adalah 55, namun ada pula yang mencapai 60. Dengan standar tersebut, mereka diharapkan bisa tampil optimal sepanjang 90 menit pertandingan. Menurut Indra, salah satu pemain dengan Vo2 Max tertinggi adalah Evan Dimas mencapai 60.

Vo2 Max adalah volume maksimal oksigen yang diproses tubuh manusia saat melakukan kegiatan intensif. Vo2 Max menjadi indikator untuk mengukur kemampuan tubuh.

(Sumber: merdeka.com)
 




Komentar:



Stop Rokok Agar Bayi Cerdas
Dibaca: 436 kali


Cara Mengecilkan Perut Yang Alami
Dibaca: 1838 kali


Cerita persahabatan JK dan Quraish Shihab
Dibaca: 2678 kali


Benarkah Kemiri Bisa Menebalkan Alis?
Dibaca: 519 kali


5 Tips Buat Facebook Lebih Aman
Dibaca: 1386 kali


SCTV: Quick Count Pilgub Jatim
Dibaca: 1846 kali


Ciri Khas Kulit Sensitif
Dibaca: 478 kali


10 Makanan ini bikin perut tambah buncit
Dibaca: 2652 kali


Kulkas Terlalu Penuh, Makanan Cepat Busuk
Dibaca: 411 kali


Ini Jawara Smartphone di Tanah Air Sepanjang 2013
Dibaca: 2897 kali


6 Olahraga yang memperpanjang usia
Dibaca: 2131 kali


Wow! Agnes Monica Jadi Pemegang Saham Terbesar Sebuah Perusahaan Smartphone
Dibaca: 1952 kali


Permasalahan Motor yang Sering Terjadi
Dibaca: 666 kali


LSI: Alex Kalah di Pemungutan Suara Ulang Pilgub Sumsel
Dibaca: 1184 kali


Hari ini Pilgub Riau digelar, Jon Erizal sebar 23.338 pemantau
Dibaca: 874 kali



 



 TERPOPULER

10 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2013
Dibaca: 111570 kali

10 Film Terbaik Sepanjang Masa
Dibaca: 57001 kali

Begini Cara Install BBM Android dan iPhone yang Resmi
Dibaca: 34005 kali

7 Alasan mengejutkan kenapa harus berhenti merokok
Dibaca: 24181 kali

6 Fakta Yang Harus Diketahui Tentang Evan Dimas
Dibaca: 22883 kali

Tips Merawat Baterai Hp Agar Tetap Awet
Dibaca: 21519 kali

10 Cara kurus tanpa jalani program diet
Dibaca: 21378 kali

10 Tips Memotret dengan Kamera Ponsel
Dibaca: 20013 kali

4 Klub sepak bola asing yang hidup dari uang orang Indonesia
Dibaca: 19876 kali

10 Hal Ini Bakal Anda Rindukan dari BlackBerry
Dibaca: 18397 kali

5 Minuman pembersih racun dari dalam tubuh
Dibaca: 17280 kali

4 Fakta Soal Heboh Lagu 'Buka Dikit Jos' Versi Juwita Bahar
Dibaca: 15229 kali

Inilah Kegunaan madu yang jarang diketahui
Dibaca: 12734 kali

10 Makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari
Dibaca: 10937 kali

7 Tips Sehat bagi Orang Suka Minum Kopi
Dibaca: 9378 kali

 


  PENGUNJUNG YANG ONLINE