17 Apr 2014
  Untitled Document HOME | NASIONAL | KESEHATAN | BOLA | OTOMOTIF | MOTIVASI | PEMILU | POLITIK | TEKNOLOGI |WISATA | DAERAH

 BACA JUGA

7 Manfaat ajaib berenang
Dibaca: 5998 kali

5 Bahaya polusi suara bagi kesehatan
Dibaca: 1267 kali

10 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2013
Dibaca: 111023 kali

Tips Menghemat & Memelihara Baterai Laptop
Dibaca: 7639 kali

Begini Cara Install BBM Android dan iPhone yang Resmi
Dibaca: 33678 kali

10 Cara kurus tanpa jalani program diet
Dibaca: 20701 kali

3 Jenis makanan yang paling buruk bagi gigi
Dibaca: 2678 kali

3 Langkah Mengusir Kelelahan
Dibaca: 2750 kali

Cara mudah membuat mata sehat dan bersinar
Dibaca: 4659 kali

Keajaiban Tidur Siang
Dibaca: 4834 kali

Ini 5 penyebab utama penyakit jantung!
Dibaca: 4531 kali

Pola Makan Antidiabetes
Dibaca: 1115 kali

7 Makanan sehat dari seluruh dunia
Dibaca: 2161 kali

Tips agar tak jadi bulan-bulanan di dunia maya
Dibaca: 3137 kali

10 Makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari
Dibaca: 10486 kali

 

 


 
Senin, 23-09-2013 
4 Rahasia di balik sukses Timnas U-19
Dibaca: 1886 kali

Timnas sukses meraih gelar Piala AFF U-19 lewat final dramatis di Stadion Gelora Delta, Sidoarjo, Minggu (22/9) malam. Gelar ini adalah yang pertama di segala level usia bagi timnas setelah terakhir kali mencapainya pada tahun 1991, tepatnya pada ajang SEA Games Manila.
Gelar ini tidak dicapai dengan kerja biasa. Namun, semua unsur tim berusaha mewujudkan gelar ini dengan kerja keras sepanjang waktu. Berikut ini cerita di balik sukses timnas menjadi juara Piala AFF U-19.

1. Semua pemain dimainkan
Pelatih Indra Sjafri memainkan seluruh 20 anggota skuad timnas dalam tujuh pertandingan yang dijalani selama turnamen. Indra Sjafri percaya bahwa skuadnya punya perbedaan kemampuannya yang tidak terlalu lebar.

Semuanya juga dia yakini punya motivasi besar untuk memberi gelar juara. Nyaris semua pemain termasuk kiper cadangan Rully Desrian ikut tampil. Rully yang baru berusia 16 tahun tampil saat laga semifinal menggantikan Ravi Murdianto yang cedera.

Indra Sjafri juga berani memasang striker berusia 16 tahun, pemain paling muda di antara skuad yaitu Dimas Drajat pada laga final. Dimas menjadi salah satu eksekutor penalti yang berbuah gol.

2. Pemain hasil blusukan
Pelatih Indra Sjafri mengaku mengumpulkan anggota skuad juara ini dari blusukan seluruh wilayah di Indonesia. Indra Sjafri mengaku mendatangi berbagai daerah untuk mendapatkan bibit-bibit unggul. "Saya kumpulkan mereka setelah mendatangi banyak wilayah di Indonesia," ujar Indra Sjafri kepada merdeka.com, belum lama ini.

Jika melihat anggota skuad, mereka memang datang dari berbagai wilayah. Ilham Udin Armayn misalnya dari Ternate, Zulfiandi dan Hendra Sandi Gunawan asal Aceh. Kemudian Maldini Pali asal Mamuju. Ravi Murdianto, kiper yang menjadi hero pada laga final asli dan besar di kampungnya di Grobogan, Jawa Tengah.

3. Mayoritas berkumpul sejak lama
Sekitar 70 persen skuad asuhan Indra Sjafri ini sudah berkumpul bersama sejak lama. Mereka adalah para pemain yang menjuarai turnamen HKFA pada awal 2012 di Hong Kong dan dipertahankan pada 2013. Mereka juga tim yang meraih rekor kemenangan besar atas Pakistan 26-0 dalam laga Piala Pelajar Asia.

Menjelang turnamen Piala AFF digelar, tim ini mendapat suntikan beberapa pemain yang sempat tampil dalam kompetisi SAD di Uruguay seperti Fahri Albaar, Maldini Pali, dan Hansamu Yama Pranata. "Mereka sudah lama berkumpul jadi sudah saling mengenal satu sama lain," ujar Indra Sjafri kepada merdeka.com.

4. Stamina yang sesuai standar
Jika melihat ketangguhan dan stamina pemain saat laga final, itu tak lain karena secara fisik mereka melewati serangkaian tes untuk memenuhi standar pemain sepak bola. Menurut pelatih Indra Sjafri, rata-rata Vo2 Max para pemain adalah 55, namun ada pula yang mencapai 60. Dengan standar tersebut, mereka diharapkan bisa tampil optimal sepanjang 90 menit pertandingan. Menurut Indra, salah satu pemain dengan Vo2 Max tertinggi adalah Evan Dimas mencapai 60.

Vo2 Max adalah volume maksimal oksigen yang diproses tubuh manusia saat melakukan kegiatan intensif. Vo2 Max menjadi indikator untuk mengukur kemampuan tubuh.

(Sumber: merdeka.com)
 




Komentar:



Cara Mengatasi Pertanyaan "Kapan NIkah?"
Dibaca: 1950 kali


Aneka Penyakit Ini Bisa Sembuh Berkat Wortel
Dibaca: 987 kali


Roy Suryo Singgung Tabrakan Anak Ahmad Dhani
Dibaca: 1376 kali


Begini Modus Penipuan di ATM
Dibaca: 1173 kali


Indonesia sikat Thailand 3-1
Dibaca: 1112 kali


Cara Menanam Bunga Anggrek Dalam Pot
Dibaca: 349 kali


Begini Tradisi Kurban di Beberapa Belahan Dunia
Dibaca: 1357 kali


Sahrul Timnas U-19 Jadi 'Magnet' di Ngawi
Dibaca: 1143 kali


Perempuan, Menikahlah Sebelum Usia 35!
Dibaca: 2748 kali


Terobos Jalur Transjakarta, Mobil Dinas Kepresidenan Ditilang
Dibaca: 1532 kali


Saan dan Pasek Dicopot, Ini Kata Anas Urbaningrum
Dibaca: 728 kali


Lebih Takut Pada Manusia Hidup
Dibaca: 590 kali


Mahfud Bikin Komite Konvensi Demokrat Terkejut
Dibaca: 1273 kali


Total Uang Akil Mochtar yang Disita KPK Senilai Rp 7,2 M
Dibaca: 430 kali


Terbelit Hutang Kartu Kredit? Ini Tipsnya
Dibaca: 507 kali



 



 TERPOPULER

10 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2013
Dibaca: 111023 kali

10 Film Terbaik Sepanjang Masa
Dibaca: 56418 kali

Begini Cara Install BBM Android dan iPhone yang Resmi
Dibaca: 33678 kali

7 Alasan mengejutkan kenapa harus berhenti merokok
Dibaca: 23745 kali

6 Fakta Yang Harus Diketahui Tentang Evan Dimas
Dibaca: 22300 kali

Tips Merawat Baterai Hp Agar Tetap Awet
Dibaca: 20961 kali

10 Cara kurus tanpa jalani program diet
Dibaca: 20701 kali

10 Tips Memotret dengan Kamera Ponsel
Dibaca: 19518 kali

4 Klub sepak bola asing yang hidup dari uang orang Indonesia
Dibaca: 19474 kali

10 Hal Ini Bakal Anda Rindukan dari BlackBerry
Dibaca: 17841 kali

5 Minuman pembersih racun dari dalam tubuh
Dibaca: 16786 kali

4 Fakta Soal Heboh Lagu 'Buka Dikit Jos' Versi Juwita Bahar
Dibaca: 14786 kali

Inilah Kegunaan madu yang jarang diketahui
Dibaca: 12189 kali

10 Makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari
Dibaca: 10486 kali

7 Tips Sehat bagi Orang Suka Minum Kopi
Dibaca: 8987 kali

 


  PENGUNJUNG YANG ONLINE