25 Apr 2014
  Untitled Document HOME | NASIONAL | KESEHATAN | BOLA | OTOMOTIF | MOTIVASI | PEMILU | POLITIK | TEKNOLOGI |WISATA | DAERAH

 BACA JUGA

7 Makanan sehat dari seluruh dunia
Dibaca: 2179 kali

10 Hal Ini Bakal Anda Rindukan dari BlackBerry
Dibaca: 17871 kali

Inilah Kegunaan madu yang jarang diketahui
Dibaca: 12209 kali

4 Fakta Soal Heboh Lagu 'Buka Dikit Jos' Versi Juwita Bahar
Dibaca: 14802 kali

3 Jenis makanan yang paling buruk bagi gigi
Dibaca: 2692 kali

Turunkan tekanan darah dengan 7 makanan ini!
Dibaca: 5856 kali

Pola Makan Antidiabetes
Dibaca: 1140 kali

Ini 5 Cara Aneh Mengisi Baterai Smartphone
Dibaca: 6615 kali

7 Alasan mengejutkan kenapa harus berhenti merokok
Dibaca: 23771 kali

6 Fakta Yang Harus Diketahui Tentang Evan Dimas
Dibaca: 22334 kali

5 Cerita Jokowi marah saat sidak
Dibaca: 4681 kali

10 Tips Memotret dengan Kamera Ponsel
Dibaca: 19542 kali

10 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2013
Dibaca: 111065 kali

Cara Mengakses Barcode di BBM Android & iPhone
Dibaca: 1605 kali

Tips Menghemat & Memelihara Baterai Laptop
Dibaca: 7663 kali

 

 


 
Senin, 23-09-2013 
4 Rahasia di balik sukses Timnas U-19
Dibaca: 1889 kali

Timnas sukses meraih gelar Piala AFF U-19 lewat final dramatis di Stadion Gelora Delta, Sidoarjo, Minggu (22/9) malam. Gelar ini adalah yang pertama di segala level usia bagi timnas setelah terakhir kali mencapainya pada tahun 1991, tepatnya pada ajang SEA Games Manila.
Gelar ini tidak dicapai dengan kerja biasa. Namun, semua unsur tim berusaha mewujudkan gelar ini dengan kerja keras sepanjang waktu. Berikut ini cerita di balik sukses timnas menjadi juara Piala AFF U-19.

1. Semua pemain dimainkan
Pelatih Indra Sjafri memainkan seluruh 20 anggota skuad timnas dalam tujuh pertandingan yang dijalani selama turnamen. Indra Sjafri percaya bahwa skuadnya punya perbedaan kemampuannya yang tidak terlalu lebar.

Semuanya juga dia yakini punya motivasi besar untuk memberi gelar juara. Nyaris semua pemain termasuk kiper cadangan Rully Desrian ikut tampil. Rully yang baru berusia 16 tahun tampil saat laga semifinal menggantikan Ravi Murdianto yang cedera.

Indra Sjafri juga berani memasang striker berusia 16 tahun, pemain paling muda di antara skuad yaitu Dimas Drajat pada laga final. Dimas menjadi salah satu eksekutor penalti yang berbuah gol.

2. Pemain hasil blusukan
Pelatih Indra Sjafri mengaku mengumpulkan anggota skuad juara ini dari blusukan seluruh wilayah di Indonesia. Indra Sjafri mengaku mendatangi berbagai daerah untuk mendapatkan bibit-bibit unggul. "Saya kumpulkan mereka setelah mendatangi banyak wilayah di Indonesia," ujar Indra Sjafri kepada merdeka.com, belum lama ini.

Jika melihat anggota skuad, mereka memang datang dari berbagai wilayah. Ilham Udin Armayn misalnya dari Ternate, Zulfiandi dan Hendra Sandi Gunawan asal Aceh. Kemudian Maldini Pali asal Mamuju. Ravi Murdianto, kiper yang menjadi hero pada laga final asli dan besar di kampungnya di Grobogan, Jawa Tengah.

3. Mayoritas berkumpul sejak lama
Sekitar 70 persen skuad asuhan Indra Sjafri ini sudah berkumpul bersama sejak lama. Mereka adalah para pemain yang menjuarai turnamen HKFA pada awal 2012 di Hong Kong dan dipertahankan pada 2013. Mereka juga tim yang meraih rekor kemenangan besar atas Pakistan 26-0 dalam laga Piala Pelajar Asia.

Menjelang turnamen Piala AFF digelar, tim ini mendapat suntikan beberapa pemain yang sempat tampil dalam kompetisi SAD di Uruguay seperti Fahri Albaar, Maldini Pali, dan Hansamu Yama Pranata. "Mereka sudah lama berkumpul jadi sudah saling mengenal satu sama lain," ujar Indra Sjafri kepada merdeka.com.

4. Stamina yang sesuai standar
Jika melihat ketangguhan dan stamina pemain saat laga final, itu tak lain karena secara fisik mereka melewati serangkaian tes untuk memenuhi standar pemain sepak bola. Menurut pelatih Indra Sjafri, rata-rata Vo2 Max para pemain adalah 55, namun ada pula yang mencapai 60. Dengan standar tersebut, mereka diharapkan bisa tampil optimal sepanjang 90 menit pertandingan. Menurut Indra, salah satu pemain dengan Vo2 Max tertinggi adalah Evan Dimas mencapai 60.

Vo2 Max adalah volume maksimal oksigen yang diproses tubuh manusia saat melakukan kegiatan intensif. Vo2 Max menjadi indikator untuk mengukur kemampuan tubuh.

(Sumber: merdeka.com)
 




Komentar:



Seorang Polisi Ditembak di Depan Gedung KPK
Dibaca: 1385 kali


Tips Aman Berkendara bagi Perempuan
Dibaca: 283 kali


Susah Bangun Pagi, Ini Tipsnya!
Dibaca: 732 kali


Apakah Respon Pemerintah Terhadap Nikah Siri dan Nikah Kontrak?
Dibaca: 198 kali


Rakyat minta Timnas senior contoh prestasi Evan Dimas dkk
Dibaca: 1488 kali


Keajaiban Musik bagi Penyakit
Dibaca: 308 kali


Tak Cover Biaya Dul, Prudential Lindungi Kerahasiaan Data Pemegang Polis
Dibaca: 1290 kali


CPNS DKI bisa dari seluruh Indonesia
Dibaca: 1207 kali


Bolehkah Intip Handphone Anak?
Dibaca: 617 kali


Akses Internet Gratis XL Di 50 Negara
Dibaca: 1090 kali


Kompaknya Keluarga Kecil Pangeran William
Dibaca: 351 kali


408.069 Unit Honda CR-V Ditarik
Dibaca: 1548 kali


15 Juta Anggota FPI Siap Kerja Sama dengan Kepala Daerah
Dibaca: 408 kali


Habibie: R80 Dibuat Lebih Hebat
Dibaca: 7161 kali


Calon PDIP Unggul di Pilwali Kota Probolinggo
Dibaca: 575 kali



 



 TERPOPULER

10 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2013
Dibaca: 111065 kali

10 Film Terbaik Sepanjang Masa
Dibaca: 56454 kali

Begini Cara Install BBM Android dan iPhone yang Resmi
Dibaca: 33702 kali

7 Alasan mengejutkan kenapa harus berhenti merokok
Dibaca: 23771 kali

6 Fakta Yang Harus Diketahui Tentang Evan Dimas
Dibaca: 22334 kali

Tips Merawat Baterai Hp Agar Tetap Awet
Dibaca: 20982 kali

10 Cara kurus tanpa jalani program diet
Dibaca: 20753 kali

10 Tips Memotret dengan Kamera Ponsel
Dibaca: 19542 kali

4 Klub sepak bola asing yang hidup dari uang orang Indonesia
Dibaca: 19490 kali

10 Hal Ini Bakal Anda Rindukan dari BlackBerry
Dibaca: 17871 kali

5 Minuman pembersih racun dari dalam tubuh
Dibaca: 16808 kali

4 Fakta Soal Heboh Lagu 'Buka Dikit Jos' Versi Juwita Bahar
Dibaca: 14802 kali

Inilah Kegunaan madu yang jarang diketahui
Dibaca: 12209 kali

10 Makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari
Dibaca: 10504 kali

7 Tips Sehat bagi Orang Suka Minum Kopi
Dibaca: 9009 kali

 


  PENGUNJUNG YANG ONLINE